Θιαμίνη (Βιταμίνη Β1) – παίζει σημαντικό ρόλο στη μετατροπή του σακχάρου στο αίμα σε βιολογική ενέργεια. Μια ανεπάρκεια είναι γνωστή ως Beriberi.
Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη Β2) – κρίσιμη για την παραγωγή ενέργειας του σώματος. Έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Νιασίνη (Βιταμίνη Β3) – Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Δρα ως αποτοξινωτικός παράγοντας.
Πυριδοξίνη (Βιταμίνη Β6) – Βοηθά στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα της προ-εμμηνορροϊκής έντασης. Απαιτείται για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Φολικό οξύ – Απαιτείται για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος – Βοηθά στην πρόληψη της Spina Bifida. Απαραίτητο για το μεταβολισμό του RNA και του DNA.
Βιταμίνη Β12 – Απαραίτητη για τον υγιή μεταβολισμό των νευρικών ιστών – Βελτιώνει τη μνήμη και την ικανότητα συλλογισμού και συγκέντρωσης Αποτρέπει την πνευματική επιδείνωση.
Βιοτίνη – Διατηρεί την υγεία του μυϊκού ιστού, των μαλλιών και του δέρματος, καθώς και του νευρικού, του κυκλοφορικού και του αναπαραγωγικού συστήματος.
Παντοθενικό οξύ – Βοηθά στην ενίσχυση της ενέργειας – Ανακουφίζει την αρθρίτιδα – Απαραίτητο για το μεταβολισμό και την παραγωγή αντισωμάτων.
PABA (Para Amino Benzoic Acid) Απαραίτητο για τη σύνθεση του Folic Acid Βοηθά στην πρόληψη βλαβών από ηλιακά εγκαύματα – Για υγιές δέρμα και ιστό