Από τον Κατασκευαστή
Τι είναι η σκόνη μονοϋδρικής κρεατίνης 200g;
Η κρεατίνη είναι μια φυσική πηγή ενέργειας που χρησιμοποιείται σε μυϊκούς και νευρικούς ιστούς. Η κρεατίνη αποθηκεύεται ως φωσφορική κρεατίνη (φωσφοκρεατίνη) στα μυϊκά κύτταρα. Αυτή η φωσφοκρεατίνη είναι ο σημαντικός παράγοντας που σχηματίζει το ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη), ένα από τα μόρια ταχείας ενέργειας του σώματος. Η κρεατίνη αντικαθιστά το ATP που έχει χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της συστολής των μυών για να επιτρέψει παρατεταμένη έντονη δραστηριότητα. Η συμπλήρωση μονοϋδρικής κρεατίνης αυξάνει τα επίπεδα φωσφοκρεατίνης στους μυς, ειδικά όταν συνοδεύεται από άσκηση ή πρόσληψη υδατανθράκων, σχηματίζοντας επομένως ένα αποτελεσματικό σύστημα μεταφοράς ενέργειας στα κύτταρα. Μπορεί να αυξήσει την αύξηση των μυών και την άπαχη μάζα του σώματος. Άτομα που εμπλέκονται σε έντονη σωματική δραστηριότητα ή περιορίζουν την πρόσληψη ζωικών προϊόντων μπορεί να συνιστάται να συμπεριλαμβάνουν το HealthAid Creatine Monohydrate powder στη διατροφή τους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των μυϊκών αποθεμάτων της κρεατίνης και μπορεί να είναι επωφελής εάν απαιτείται βραχυπρόθεσμη αύξηση της δύναμης, όπως άρση βάρους ή σπριντ.
Για ποιον είναι η Κρεατίνη Μονοϋδρική 200g Σκόνη;
Η κρεατίνη Μονοένυδρη σκόνη 200g μπορεί να ωφελήσει –
Άτομα που γυμνάζονται ή ασκούνται συχνά
Όσοι επιθυμούν να διατηρήσουν ένα υγιές σωματικό βάρος
Κατασκευαστές σώματος
Αθλητές
Όποιος ασχολείται με έντονη σωματική δραστηριότητα
Άτομα που αντιμετωπίζουν σωματικό στρες και κόπωση
Δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη μονοϋδρικής κρεατίνης 200g περιέχει (κατά μέσο όρο):
Μονοένυδρη σκόνη κρεατίνης 8g
Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη κρεατίνης Μονοένυδρης σκόνης 200g:
Οι ενήλικες και τα παιδιά άνω των 16 ετών λαμβάνουν μια δόση φόρτωσης 8 γραμμάρια ή δύο κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για επτά ημέρες και μετά αλλάζουν σε δόση συντήρησης 4 γραμμαρίων ή ένα κουταλάκι του γλυκού στη συνέχεια. Διαλύστε σε ζεστό νερό και πιείτε. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, εκτός εάν σας συμβουλεύσει κάποιο άτομο με τα κατάλληλα προσόντα.