Doppel Herz Aktiv Magnesium 500 + B12, Tablets, 30

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τον ενεργειακό μεταβολισμό και τη συντήρηση των οστών.
Σε περιπτώσεις αυξημένης ανάγκης. Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει μόνος του. Η αποθήκευση είναι δυνατή μόνο σε περιορισμένο βαθμό.
Αυτό το μέταλλο παίζει έναν απίστευτα σημαντικό ρόλο σε πολλές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν την επίδρασή του στους μύες μας. Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο έχει σημαντικό αντίκτυπο στον μυϊκό τόνο, που σημαίνει την κατάσταση έντασης σε έναν μυ.

Μια νεαρή χαρούμενη γυναίκα παίρνει μια βαθιά ανάσα μετά την άσκηση και στηρίζεται στα γόνατά της.
Για να διασφαλιστεί η ισορροπία μεταξύ της μυϊκής έντασης και της χαλάρωσης, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στην επαρκή παροχή μαγνησίου.

Το μαγνήσιο έχει πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα:

Υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών
Υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του νευρικού συστήματος
Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας
Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών
Τα δισκία 2 φάσεων Doppelherz Magnesium 500 περιέχουν 200 mg μαγνησίου από την άμεση φάση και 300 mg μαγνησίου από τη φάση αποθήκευσης.

Τι προσφέρει το σύστημα χαρτοφυλακίου 2 φάσεων;
Λόγω μιας ειδικά σχεδιασμένης διαδικασίας κατασκευής, το διφασικό σύστημα της Doppelherz αποτελείται από δύο διαφορετικά στρώματα δισκίων. Λειτουργεί με βάση την αρχή της «ταχείας απελευθέρωσης θρεπτικών συστατικών» και της «μακροχρόνιας απελευθέρωσης θρεπτικών συστατικών».

Η αρχή της Άμεσης Φάσης 1 και της Φάσης Αποθήκευσης 2
Στη δεύτερη φάση, τη «φάση αποθέματος», το μαγνήσιο απελευθερώνεται σταδιακά σε διάστημα πολλών ωρών, παρέχοντας στον οργανισμό μια συνεχή παροχή μικρότερων «μερίδων» καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αντίθετα, η «άμεση φάση» απελευθερώνει το μαγνήσιο ταχέως, καθιστώντας το διαθέσιμο στον οργανισμό πιο γρήγορα.

Απαίτηση μαγνησίου
Η αυξημένη σωματική άσκηση στην εργασία και στον αθλητισμό ασκεί πίεση στους μύες και τα νεύρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ανάγκη για μαγνήσιο.
Πολλές συνθήκες ζωής μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω τις ανάγκες σε μαγνήσιο. Για παράδειγμα, η προχωρημένη ηλικία, το άγχος και η έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της εργασίας μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένη ανάγκη για μαγνήσιο.

Απαιτήσεις μαγνησίου κατά τη διάρκεια της άθλησης
Στην πραγματικότητα, η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου είναι διπλά σημαντική για τους αθλητές, καθώς χάνουν αυτό το σημαντικό μέταλλο μέσω του ιδρώτα και το χρειάζονται επίσης για την κανονική λειτουργία των μυών.

Αποφασισμένη γυναίκα κολυμπάει στη θάλασσα στο ηλιοβασίλεμα
Για να λειτουργήσουν οι μύες μας, το σώμα χρειάζεται ενέργεια με τη μορφή γλυκόζης. Για να μεταβολίσει τη γλυκόζη από την τροφή μας, το σώμα μας χρειάζεται ένζυμα – και αυτά τα ένζυμα με τη σειρά τους απαιτούν μαγνήσιο για να λειτουργήσουν.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, το σώμα μας συχνά λειτουργεί στην αναερόβια ζώνη, που σημαίνει ότι βρίσκεται σε χρέος οξυγόνου. Σε αυτή την κατάσταση, το σώμα παράγει γαλακτικό οξύ στα μυϊκά κύτταρα, το οποίο μειώνει την απόδοση και ως εκ τούτου πρέπει να αποβληθεί το συντομότερο δυνατό. Και ακριβώς για αυτή τη διαδικασία απομάκρυνσης, το σώμα χρειάζεται το μεταλλικό στοιχείο μαγνήσιο. Αυτό καταδεικνύει ξεκάθαρα πόσο σημαντική είναι η επαρκής παροχή μαγνησίου για τους αθλητές.

Απαιτήσεις μαγνησίου κατά τη διάρκεια στρες
Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια στενή αλληλεπίδραση μεταξύ σώματος και νου, και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά αλλά και ψυχολογικά προβλήματα.

Τα άτομα που υποφέρουν από στρες έχουν αυξημένο βασικό μεταβολικό ρυθμό και μπορεί να βιώσουν νευρική καταπόνηση. Το σώμα μας συχνά αντιδρά σε παρατεταμένες περιόδους στρες και το μαγνήσιο μπορεί στη συνέχεια να διαδραματίσει υποστηρικτικό ρόλο στη λειτουργία των νεύρων.
Δεδομένου ότι το σώμα μπορεί να εκκρίνει περισσότερο μαγνήσιο σε περιόδους στρες, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διασφαλίζεται η επαρκής παροχή μαγνησίου.

Απαιτήσεις μαγνησίου στην τρίτη ηλικία
Με την αύξηση της ηλικίας, η ικανότητα και η αποτελεσματικότητα του σώματος στην απορρόφηση και αποθήκευση μαγνησίου μειώνεται.
Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα, όπως τα διουρητικά, μπορούν να αυξήσουν την απέκκριση μαγνησίου. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε μια μη ισορροπημένη διατροφή και ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, γεγονός που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπαρκή πρόσληψη μαγνησίου.

Συνιστώμενη πρόσληψη
Λάβετε ½ έως 1 δισκίο ημερησίως με επαρκή ποσότητα υγρού κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Καταπιείτε ολόκληρο. Για αυξημένες ανάγκες σε μαγνήσιο, π.χ. λόγω έντονης σωματικής δραστηριότητας σε συνδυασμό με δίαιτα με έλλειψη μαγνησίου, λάβετε 1 δισκίο ημερησίως. Εάν το πρόβλημα είναι απλώς μια μη ισορροπημένη διατροφή, λάβετε ½ δισκίο.

Ανακοίνωση
Ποσότητες άνω των 250 mg μαγνησίου μπορούν να έχουν καθαρτική δράση σε ευαίσθητα άτομα.

Δεν είναι κατάλληλο για παιδιά και εφήβους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες ή άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία.

Συστατικά
Οξείδιο του μαγνησίου, διογκωτικός παράγοντας φωσφορικό διασβέστιο, διογκωτικός παράγοντας ισομαλτόλη, διογκωτικός παράγοντας μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, διογκωτικός παράγοντας υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, τροποποιημένο άμυλο, διογκωτικός παράγοντας πολυβινυλοπυρρολιδόνη, αντισυσσωματικός παράγοντας λιπαρά οξέα, αντισυσσωματικός παράγοντας άλατα μαγνησίου λιπαρών οξέων, χρωστική οξείδια σιδήρου και υδροξείδια σιδήρου, γλασσικός παράγοντας υδροξυπροπυλοκυτταρίνη, αντισυσσωματικός παράγοντας διασταυρωμένης καρβοξυμεθυλοκυτταρίνης, αντισυσσωματικός παράγοντας τάλκης, αντισυσσωματικός παράγοντας διοξείδιο του πυριτίου, έλαιο καρύδας, βιταμίνη Β12